รู้หรือไม่ น้ำแข็งเห็ดเข็มทอง ช่วยลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ
หลายคนอาจจะกำลังสงสัยอยู่ว่า “น้ำแข็งเห็ดเข็มทอง” คืออะไร? เห็ดเข็มทอง สามารถนำมาทำน้ำแข็งได้ด้วยหรือ? และทำไมจะต้องเป็นเห็ดเข็มทองเท่านั้น ซึ่งในบทความนี้เราจะนำพาคุณไปทำความรู้จักกับ น้ำแข็งเห็ดเข็มทอง พร้อมวิธีทำ พร้อมทั้งตอบประเด็นเกี่ยวกับ น้ำแข็งเห็ดเข็มทอง จะสามารถช่วยลดน้ำหนักได้อย่างไร ถ้าอยากรู้ ไปดูกันเลยค่ะ เห็ดเข็มทอง วัตถุดิบหลักที่มากไปด้วยคุณประโยชน์ ในส่วนของ “เห็ดเข็มทอง” หรือเรียกอีกชื่อได้ว่า “เห็ดเหมันต์” จัดได้ว่าเป็นเห็ดชนิดที่มีการออกการดอกเฉพาะในช่วงฤดูหนาวเป็นสำคัญ ทำให้สามารถพบเห็นชนิดนี้ได้ในเขตพื้นที่ที่มีอากาศหนาว ลักษณะของเห็ดนั้นจะเป็นหมวกกลมมีขนาดเล็ก ส่วนก้านจะมีลักษณะเรียวและยาวเป็นสีขาว ตัวเห็ดจะมีลักษณะเป็นกลุ่มหรือเป็นแพ ในส่วนของเห็ดเข็มทองที่เราจะนำมาทำเป็นน้ำแข็งนั้น ประกอบไปด้วยสารไคโทกลูแคน ซึ่งมีมากสุดในกลุ่มเห็ด และยังจัดได้ว่าเป็นเห็ดชนิดหนึ่งที่มีแคลลอรี่ต่ำ แต่มีกากใยอาหารสูงมาก มีประสิทธิภาพในการปรับสมดุลภายในร่างกาย ทำการฟอกเลือดได้เป็นอย่างดี และยังมีส่วนช่วยในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันอีกด้วย นอกจากนี้ การรับประทานเห็ดเข็ดทองอย่างเป็นประจำ มีประสิทธิภาพช่วยลดพุง สามารถลดความอ้วนได้ เนื่องจากภายในเห็ดประกอบไปด้วย สารไคโทซานเห็ด ช่วยทำให้ลำไส้มีการบีบตัวมากยิ่งขึ้น และเมื่อสารชนิดนี้ได้เข้าสู่กระแสเลือด ยังคงช่วยจับไขมันที่เป็นส่วนเกินให้ถูกขับออกมาได้อย่างมีประสิทธิภาพ วิธีการทำ น้ำแข็งเห็ดเข็มทอง ให้ทำการเตรียมเห็ดเข็มทองจำนวน 300 กรัม ในปริมาณนี้สามารถใช้ได้กับน้ำ 400 มิลลิลิตร ซึ่งจะทำให้น้ำแข็งประมาณ 1 ถาด หรือ จำนวนโดยประมาณ 12 ก้อน ให้ทำการแบ่งและหั่นเห็ดออกเป็น 4 ส่วนด้วยกัน...
