รู้หรือไม่ น้ำแข็งเห็ดเข็มทอง ช่วยลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ
รู้หรือไม่ น้ำแข็งเห็ดเข็มทอง ช่วยลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ
หลายคนอาจจะกำลังสงสัยอยู่ว่า “น้ำแข็งเห็ดเข็มทอง” คืออะไร? เห็ดเข็มทอง สามารถนำมาทำน้ำแข็งได้ด้วยหรือ? และทำไมจะต้องเป็นเห็ดเข็มทองเท่านั้น ซึ่งในบทความนี้เราจะนำพาคุณไปทำความรู้จักกับ น้ำแข็งเห็ดเข็มทอง พร้อมวิธีทำ พร้อมทั้งตอบประเด็นเกี่ยวกับ น้ำแข็งเห็ดเข็มทอง จะสามารถช่วยลดน้ำหนักได้อย่างไร ถ้าอยากรู้ ไปดูกันเลยค่ะ
เห็ดเข็มทอง วัตถุดิบหลักที่มากไปด้วยคุณประโยชน์
ในส่วนของ “เห็ดเข็มทอง” หรือเรียกอีกชื่อได้ว่า “เห็ดเหมันต์” จัดได้ว่าเป็นเห็ดชนิดที่มีการออกการดอกเฉพาะในช่วงฤดูหนาวเป็นสำคัญ ทำให้สามารถพบเห็นชนิดนี้ได้ในเขตพื้นที่ที่มีอากาศหนาว ลักษณะของเห็ดนั้นจะเป็นหมวกกลมมีขนาดเล็ก ส่วนก้านจะมีลักษณะเรียวและยาวเป็นสีขาว ตัวเห็ดจะมีลักษณะเป็นกลุ่มหรือเป็นแพ
ในส่วนของเห็ดเข็มทองที่เราจะนำมาทำเป็นน้ำแข็งนั้น ประกอบไปด้วยสารไคโทกลูแคน ซึ่งมีมากสุดในกลุ่มเห็ด และยังจัดได้ว่าเป็นเห็ดชนิดหนึ่งที่มีแคลลอรี่ต่ำ แต่มีกากใยอาหารสูงมาก มีประสิทธิภาพในการปรับสมดุลภายในร่างกาย ทำการฟอกเลือดได้เป็นอย่างดี และยังมีส่วนช่วยในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันอีกด้วย นอกจากนี้ การรับประทานเห็ดเข็ดทองอย่างเป็นประจำ มีประสิทธิภาพช่วยลดพุง สามารถลดความอ้วนได้ เนื่องจากภายในเห็ดประกอบไปด้วย สารไคโทซานเห็ด ช่วยทำให้ลำไส้มีการบีบตัวมากยิ่งขึ้น และเมื่อสารชนิดนี้ได้เข้าสู่กระแสเลือด ยังคงช่วยจับไขมันที่เป็นส่วนเกินให้ถูกขับออกมาได้อย่างมีประสิทธิภาพ
วิธีการทำ น้ำแข็งเห็ดเข็มทอง
- ให้ทำการเตรียมเห็ดเข็มทองจำนวน 300 กรัม ในปริมาณนี้สามารถใช้ได้กับน้ำ 400 มิลลิลิตร ซึ่งจะทำให้น้ำแข็งประมาณ 1 ถาด หรือ จำนวนโดยประมาณ 12 ก้อน
- ให้ทำการแบ่งและหั่นเห็ดออกเป็น 4 ส่วนด้วยกัน หลังจากนั้นนำไปใส่เครื่องปั่น
- เติมน้ำลงไปในปริมาณ 400 มิลลิลิตร และทำการปั่นเป็นระยะเวลา 20 – 30 นาที เพื่อให้เนื้อเนียนละเอียดและเข้ากันมากที่สุด
- เมื่อปั่นเสร็จ ให้เทส่วนผสมที่ได้ลงหม้อเพื่อการเคี่ยว ให้เคี่ยวด้วยไฟอ่อน ๆ ประมาณ 1 ชั่วโมง
- เมื่อเคี่ยวเสร็จแล้ว ให้พักเพื่อให้เย็นตัว
- เทส่วนผสมที่ได้ลงในแม่พิมพ์น้ำแข็ง และทำการแช่ตู้เย็นเพื่อให้แข็งตัว
- เมื่อส่วนผสมแข็งตัวแล้ว สามารถแกะออกจากแม่พิมพ์ นำไปใส่ถุงซิป เพียงเท่านี้ก็เป็นอันเสร็จสิ้น
มีผลวิจัยออกมาว่า การรับประทานน้ำแข็งเห็ดเข็มทองอย่างเป็นประจำ อย่างน้อยประมาณวันละ 2 – 3 ก้อน จะส่งผลต่อน้ำหนักตัวที่แลดูลดลง โดยน้ำแข็งเห็ดเข็มทองนี้ เราสามารถใส่ในน้ำซุป รับประทานกับเครื่องดื่มต่าง ๆ ได้ หรือจะเลือกใส่ในเมนูอาหารต่าง ๆ ก็สามารถรับประทานได้ตามใจชอบได้เลย
โปรโมชั่น เครื่องทำน้ำแข็ง คลิ๊กที่นี่
สั่งซื้อ เครื่องทำน้ำแข็ง ติดต่อได้ที่ Line ID : @alpinewater
ใส่ความเห็น